AquaSmovey

AquaSmovey na uvolnění páteře

Smovey jsou 2 vibrační kruhy a v každém z nich se pohybují 4 ocelové kuličky, které při pohybu vytvářejí vibrace. Tyto vibrace se přes reflexní body ruky přenášejí do celého těla a blahodárně tak působí na naše vnitřní orgány.

Cvičení se Smovey uvolňuje páteř, ramena a lopatky a posiluje svaly zad, šíje a ramen, rovněž posiluje hluboký svalový stabilizační systém (CORE), který nám zlepší držení těla a předejde tak bolestem zad. Také posiluje imunitní a kardiovaskulární systém a procvičuje současně levou i pravou mozkovou hemisféru.

Při cvičení se Smovey ve vodě nedochází k přetěžování kloubů a páteře, odpor vody umožňuje trénink svalové síly a vytrvalosti, zlepšuje koordinaci a fyzickou rovnováhu, uvolňuje svalové napětí a má rehabilitační účinky.

Zlepšíte si kondici, posílíte svaly a spálíte tuky. AquaSmovey je určené pro všechny věkové kategorie. Je ideálním cvičením pro seniory. Cvičíme na českou hudbu a s úsměvem a na konci lekce na Vás za odměnu čeká Smovey masáž.